Con chậm tăng cân là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ huynh, bởi nếu không sớm được khắc phục nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Để giúp bé yêu nhanh phục hồi cân nặng, mẹ hãy chú ý thực hiện các nguyên tắc sau:

Cho trẻ ăn đủ chất và đa dạng

Để trẻ phát triển khỏe mạnh và tăng cân đều đặn, chế độ dinh dưỡng của trẻ cần đảm bảo đủ chất và đa dạng. Bữa ăn cần có đầy đủ thịt, trứng, sữa, dầu mỡ, rau, củ… Ngoài ra, mẹ cần thay đổi liên tục cách chế biến để bé ăn ngon miệng hơn, hạn chế cho bé ăn đi ăn lại một món vì sẽ khiến trẻ khó nhận đủ chất dinh dưỡng, cũng như gây khó hấp thu.

Thêm dầu mỡ vào đồ ăn

Dầu mỡ đóng vai trò rất quan trọng trong khẩu phần ăn của trẻ, bởi chúng cung cấp rất nhiều năng lượng tốt cho cơ thể, thậm chí còn gấp đôi chất bột và chất đạm. Ngoài ra, chúng còn là dung môi hòa tan các vitamin như A, D, E giúp trẻ dễ hấp thu dưỡng chất hơn.

Chính vì vậy, khi nấu bột hoặc cháo cho con mẹ nên cho thêm một muống dầu hoặc mỡ trước khi tắt bếp. Đặc biệt, trong hai năm đầu đời, lượng dầu mỡ càng không nên thiếu trong mỗi khẩu phần ăn của bé.

Tăng số lượng bữa ăn

Thay vì bắt con ăn quá nhiều thức ăn một bữa, mẹ hãy chia khẩu phần ăn của trẻ thành nhiều bữa nhỏ. Bé sẽ không có cảm giác bị ép buộc ăn uống và vì lượng ăn mỗi bữa ít đi nên bé nhanh đói hơn, hấp thu dễ dàng hơn. Trong các bữa phụ của trẻ, mẹ cũng nên tăng cường thêm các dưỡng chất bằng các thực phẩm như: Sữa chua, trái cây, sữa giúp trẻ tăng cân tốt nhất để hỗ trợ trẻ nhanh phục hồi cân nặng.

Không tự ý cho trẻ dùng thuốc bổ

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc bổ được quảng cáo tràn lan là tốt cho trẻ, giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu mẹ tự ý mua thuốc mà không có sự chỉ định của bác sĩ, cho bé dùng không đúng liều lượng sẽ gây hậu quả không tốt cho sức khỏe của con.

Vì thế, tốt hơn hết, mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn và sự chỉ định dùng thuốc bổ tốt nhất cho bé.

Cho bé thường xuyên vận động

Các hoạt động thể chất như chạy bộ, đạp xe, bơi lội… cũng là giải pháp vô cùng hữu hiệu, không chỉ giúp bé tăng cường sức để kháng, phát triển chiều cao mà còn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, nhờ đó cân nặng cũng nhanh chóng được phục hồi đấy mẹ ạ!

Không ép trẻ ăn

Nếu thấy bé ăn ít hoặc có biểu hiện không muốn ăn, mẹ không nên cố gắng ép bé ăn hết bằng được. Vì điều này có thể gây nên tình trạng bé bị trớ thức ăn, từ đó cảm thấy “sợ” mỗi khi nhìn thấy đồ ăn, dẫn đến biếng ăn sau này.

Bởi vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn lượng vừa đủ, nếu thấy bé ăn quá ít mẹ có thể cho bé ăn thêm vào bữa phụ các đồ ăn như chuối hoặc sữa để bù đủ năng lượng, nuôi bé khỏe và giúp bé tăng cân tốt.

Bổ sung sữa tăng cân tốt nhất cho trẻ

Một giải pháp mẹ cũng có thể áp dụng là bổ sung loại sữa giúp trẻ tăng cân tốt nhất. Sữa giúp trẻ tăng cân tốt nhất mẹ nên chọn loại giàu năng lượng, có tỷ lệ đạm béo cân bằng, cung cấp các vi chất như Kẽm, Lysine, vitamin nhóm B giúp kích thích vị giác để trẻ ăn ngon miệng.

Ngoài ra, sữa giúp trẻ tăng cân tốt nhất còn chứa các thành phần dễ hấp thu như đạm Whey, chất béo chuỗi trung bình MCT, đòng thời, tăng cường chất xơ tự nhiên FOS giúp đẩy lùi các vấn đề tiêu hóa nhờ. Có như vậy mới giúp bé yêu nhanh bắt kịp đà tăng trưởng để phát triển toàn diện.