Những loại thực phẩm chế biến sẵn luôn là món khoái khẩu với mọi đứa trẻ.

Nhưng dù con có thích tới đâu mẹ cũng cần hạn chế cho trẻ ăn vì chúng không hề tốt cho sức khỏe của con. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên bổ sung sữa Nutrient Kid cho bé mỗi ngày để cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp con phát triển khỏe mạnh.

Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe của trẻ, mẹ nên hạn chế cho con ăn:

Mỳ ăn liền

Mỳ ăn liền được làm chủ yếu từ bột mỳ tinh luyện, không chứa bất kỳ vitamin thiết yếu và khoáng chất nào, do đó chỉ cung cấp có năng lượng chứ không có giá trị dinh dưỡng. Chưa kể, năng lượng trong mì tôm chủ yếu là chất béo và tinh bột, vì thế, trẻ ăn quá nhiều thực phẩm này sẽ bị mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu chất xơ, vitamin, chất đạm, khoáng chất… đồng thời còn có thể bị béo bụng do tiêu thụ quá nhiều tinh bột.

Thịt chế biến sẵn

Các món thịt chế biến sẵn như: Dăm bông, lạp xưởng và xúc xích sấy khô là món ăn yêu thích của nhiều trẻ nhỏ, nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe vì chúng chứa rất nhiều muối. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư máu ở trẻ em.

Bởi vậy, thay vì việc cho con dùng thịt chế biến sẵn, mẹ hãy cho con ăn đồ tươi mỗi ngày nhé!

Đồ uống có đường

Mẹ có biết, một lon soda có dung tích trung bình chứa khoảng 35g đường, trong khi đó, lượng đường dùng cho một tách trà chỉ từ 8 – 10g. Bên cạnh việc cung cấp một lượng lớn calo, nước soda cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em gái. Ngoài soda, nước trái cây đóng hộp cũng chứa hàm lượng đường cao, bởi vậy, mẹ hãy cho con uống nước trái cây tươi hoặc nước lọc.

Đồ ăn đóng hộp

Loại thực phẩm này rất tiện lợi cho người sử dụng, tuy nhiên lại không phải là lựa chọn thích hợp cho trẻ nhỏ, bởi chúng có chứa các chất bảo quản không tốt cho sức khỏe. Dù thực tế, hạn sử dụng của đồ ăn đóng hộp thường là trên 12 tháng và các kỹ thuật chế biến mới không sử dụng đến chất bảo quản để duy trì độ tươi ngon của thức ăn, nhưng loại chất độc hại này vẫn được tìm thấy trong khá nhiều loại đồ ăn đóng hộp, bởi vậy tốt hơn cả mẹ hãy cho con ăn đồ ăn tươi sống.

Trên đây là những thực phẩm có hại cho sức khỏe của trẻ mẹ cần hạn chế trong thực đơn hàng ngày của con. Ngoài ra, mẹ đừng quên bổ sung sữa Nutrient Kid cho bé. Sữa Nutrient Kid cho bé rất giàu năng lượng, tăng cường kẽm, lysine giúp bé ăn ngon miệng, bổ sung chất xơ tự nhiên FOS giúp đẩy lùi các vấn đề về tiêu hóa. Đặc biệt, sữa Nutrient Kid cho bé còn cung cấp sữa non, vitamin A, C, E rất cần thiết cho hoạt động của hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh. Vì thế, mẹ hãy dành 2-3 ly sữa Nutrient Kid cho bé mỗi ngày để con khỏe mạnh, mau lớn.