Trái cây là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bé phát triển toàn diện, là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên tăng cường cho con ăn hàng ngày.

Những loại trái cây dưới đây không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bé yêu tăng sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh, mẹ hãy thường xuyên bổ sung vào thực đơn của con và kết hợp bổ sung sữa Diamond Nutrient Kid cho bé.

Cam

Là loại trái cây giàu dưỡng chất, đặc biệt là vitamin C và Beta carotene, các chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh mẽ giúp cải thiện làn da và màu da.

Ngoài ra, hàm lượng Canxi, Phospho giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ và phòng chống được các bệnh về hô hấp như viêm họng, cảm cúm. Vì thế, mẹ nên bổ sung nước cam ép hoặc vắt cho trẻ uống hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch.

Táo

Táo chứa nhiều vitamin C có tác dụng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Không chỉ vậy, táo còn là lựa chọn tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của trẻ do có hàm lượng chất xơ dồi dào. Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra, táo giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh hen suyễn ở trẻ hiệu quả. Mẹ có thể bổ sung táo vào thực đơn của bé bằng món táo hấp nghiền trộn sữa hoặc nước ép… đều ngon và hấp dẫn.

Chuối

Chuối được coi là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe của bé, bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất như Kali, Kẽm, vitamin A, B… Chính vì vậy, chuối là thực phẩm lý tưởng giúp tăng sức đề kháng ở trẻ. Trẻ thường xuyên ăn chuối sẽ giúp kiểm soát lượng mỡ thừa trong máu rất tốt. Bên cạnh đó, chuối còn được xem là “dũng sĩ” của đường tiêu hóa, chống táo bón. Ngoài ra, các thành phần có trong chuối tiêu giúp não bộ sản sinh là một loại hóa chất giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngoan và thoải mái hơn.

Nho

Các nghiên cứu đã chỉ ra, trong trái nho có chứa nhiều chất dinh dưỡng tổng hợp giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, ăn nhiều nho còn có tác dụng giúp tăng tế bào Gama và Delta T hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Vì thế, vào những ngày thời tiết thay đổi đột ngột hoặc lúc trời chuyển mùa, mẹ nên cho bé ăn hoặc uống nước ép nho sẽ phòng được bệnh cảm cúm.

Xoài

Xoài chứa một hàm lượng enzym đáng kể hỗ trợ phá vỡ cấu trúc Protein giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất một cách dễ dàng. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ cao trong trái xoài giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, xoài chứa nhiều vitamin C có tác dụng giảm cholesterol LDL – một loại cholesterol xấu nguy hại cho cơ thể bé.

Đặc biệt, vỏ xoài chứa nhiều Axit Glutamine – chất giúp tăng cường và cải thiện trí nhớ, tốt cho não bộ của trẻ. Đồng thời, xoài còn chứa nhiều sắt hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu rất tốt.

Ngoài những loại trái cây trên, mẹ có thể bổ sung thêm sữa Nutrient Kid cho bé mỗi ngày. Sữa Nutrient Kid cho bé giàu năng lượng, tăng cường sữa non chứa các kháng thể IgG, kẽm, vitamin A, C, E giúp bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Chưa kể, sữa Diamond Nutrient Kid cho bé còn bổ sung chất xơ tự nhiên FOS giúp con ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa. Có như vậy, bé yêu mới khỏe mạnh và phát triển toàn diện.