Con biếng ăn dẫn đến chậm tăng cân là lẽ đương nhiên, nhưng rất nhiều mẹ than phiền con của họ ăn được nhiều nhưng vẫn còi cọc, thậm chí là suy dinh dưỡng. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn của trẻ kém. Mẹ hãy giúp con khai thác tối đa các dưỡng chất từ thực phẩm bằng những cách sau đây và bổ sung loại sữa giúp trẻ hấp thu tốt nhất.

Bổ sung hệ vi khuẩn có lợi

Trong đường ruột luôn tồn tại hai loại vi khuẩn: Lợi khuẩn và hại khuẩn. Các lợi khuẩn sẽ kìm hãm sự hoạt động của các vi khuẩn để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Tuy nhiên, trẻ lại rất dễ bị mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột do bị ốm, dùng thuốc kháng sinh quá nhiều dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống….

Để khắc phục tình trạng này, mẹ hãy đảm bảo sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột cho trẻ bằng cách bổ sung thêm hệ lợi khuẩn Probiotic và chất xơ hòa tan FOS (hay còn gọi là Prebiotic). Những vi khuẩn lành mạnh này có nhiều trong men vi sinh và một số loại sữa công thức được ghi rõ trên bao bì.

Để tránh được các rối loạn tiêu hóa và nâng đỡ hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ thì chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ đóng vai trò quan trọng.

Tránh cho con ăn thực phẩm dễ gây dị ứng và khó tiêu

Hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, vậy nên trong thực đơn hàng ngày, mẹ cần tránh để trẻ ăn những thực phẩm khó tiêu hóa và có khả năng gây dị ứng. Với những món mới, nên cho trẻ bắt đầu từ lượng thật ít, sau đó mới tăng dần và chỉ đổi món sau khi bé đã quen. Ngoài ra, mẹ cũng không nên cho ăn quá sớm hải sản, thực phẩm nguyên hạt, nhiều đạm, tinh bột… bởi chúng sẽ làm hệ tiêu hóa bị “quá tải” và dẫn đến rối loạn.

Bên cạnh đó, thực phẩm bị nhiễm khuẩn, khó tiêu hóa hay chế biến không đúng cách đều rất dễ làm trẻ bị rối loạn… Vì vậy, mẹ cần hết sức lưu ý đến vấn đề vệ sinh khi chế biến thức ăn cho bé. Cần chọn nguyên liệu sạch, tươi và chế biến ngay. Cho bé ăn dứt điểm, hạn chế tình trạng hâm nhiều lần.

Bổ sung dinh dưỡng hợp với lứa tuổi

Để giúp con hấp thu tốt, mẹ cũng cần cân bằng lại các nhóm thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày sao cho hợp với độ tuổi của trẻ. Bữa ăn hàng ngày của trẻ cần đảm bảo đủ chất và đa dạng, cung cấp năng lượng cần thiết theo nhu cầu hoạt động của trẻ, giúp bé phát triển toàn diện. Mẹ hãy trẻ ăn nhiều rau (ăn rau lá sẽ tốt hơn là các loại củ) để trẻ dễ tiêu hóa, tăng hấp thu.

Ngoài những giải pháp trên, mẹ có thể tìm hiểu và bổ sung loại sữa giúp trẻ hấp thu tốt nhất. Sữa giúp trẻ hấp thu tốt nhất mẹ nên chọn loại giàu năng lượng, chứa các thành phần như: Đạm đậu nành, đạm Whey, chất béo chuỗi trung bình MTC hỗ trợ trẻ hấp thu nhanh, đồng thời bổ sung chất xơ hòa tan FOS giúp tăng cường các lợi khuẩn, điều hòa hệ thống tiêu hóa, ngăn chặn các vấn đề tiêu hóa thường xảy ra ở trẻ, đặc biệt là hiện tượng táo bón.

Bên cạnh đó, sữa giúp trẻ hấp thu tốt nhất cần bổ sung các vi chất như Kẽm, Lysine, vitamin nhóm B giúp kích thích vị giác để bé ăn ngon miệng. Có như vậy, mới giúp bé yêu khỏe mạnh, bắt kịp đà tăng trưởng.