Thiếu chất là tình trạng rất hay gặp ở trẻ nhỏ mà nguyên nhân xuất phát từ chế độ dinh dưỡng bất hợp lý hoặc do trẻ biếng ăn, ốm đau kéo dài…

Tình trạng này nếu không sớm được khắc phục sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ. Mẹ cần sớm nhận biết tình trạng thiếu chất của con thông qua những dấu hiệu sau đây để điều chỉnh khẩu phần ăn cho bé, đồng thời, kết hợp bổ sung sữa cho trẻ suy dinh dưỡng.

Hay lo lắng, chán nản

Protein có vai trò quan trọng trong việc tái tạo và hình thành các tế bào thần kinh và góp phần giữ cho tâm trạng trẻ luôn vui vẻ tỉnh táo. Vì vậy, nếu mẹ để ý thấy dạo gần đây bé có dấu hiệu uể oải, hay lo lắng, chán nản vô cớ, thì hãy chú ý bổ sung protein trong khẩu phần ăn của con nhé!

Chậm nói

Thiếu vitamin B12 trong chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến khả năng ngôn ngữ, khiến bé có xu hướng nói chậm hơn những trẻ khác. Để khắc phục tình trạng này, mẹ hãy tăng cường thịt bò, gà, tôm, cá, trứng, sữa để bù đắp lượng vitamin B12 thiếu hụt cho con.

Quá hiếu động

Nghịch ngợm, hiếu động là điều rất bình thường ở trẻ em, nhưng nếu bé đột nhiên hiếu động quá mức thì mẹ cũng nên chú ý. Bởi lẽ, tình trạng hiếu động quá mức của trẻ có liên quan đến khả năng kết nối và xử lý thông tin của não bộ, nguyên nhân có thể do hệ tiêu hóa của trẻ có vấn đề. Mẹ hãy khắc phục tình trạng này bằng cách thường xuyên cho con ăn sữa chua để gia tăng những lợi khuẩn trong đường ruột, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng hơn.

Răng mọc lệch

Một chế độ ăn thiếu dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến cấu trúc hàm và khoảng cách giữa các răng của trẻ. Các chuyên gia cho hay thiếu chất béo và protein là nguyên nhân khiến răng trẻ không mọc đều, xô lệch chen chúc lẫn nhau.

Sức đề kháng kém

Những trẻ bị thiếu dinh dưỡng thường có sức đề kháng yếu hơn những trẻ khác. Nguyên nhân là do cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết khiến hệ miễn dịch của trẻ không đủ sức chiến đấu với sự tấn công của các loại vi khuẩn, và hệ quả tất yếu là bé bị bệnh.

Da xấu, tóc khô

Thiếu những loại vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E và K2 không chỉ khiến da trẻ khô, sạm đen và thiếu sức sống mà còn khiến cho tóc bé chẻ ngọn hơn. Nếu con có dấu hiệu này, mẹ chú ý bổ sung các vitamin trên cho con bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi mẹ nhé!

Sâu răng

Không chỉ là hậu quả của việc ăn quá nhiều đồ ngọt, sâu răng còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể trẻ đang thiếu chất khoáng, vitamin cần thiết để hấp thụ và đồng hóa khoáng chất. Vì thế, muốn con không bị sâu răng, ngoài việc hạn chế đồ ngọt, giữ vệ sinh răng miệng, mẹ nên tăng cường thêm phospho, vitamin hòa tan trong chất béo trong thực đơn nhé!

Trên đây là những dấu hiệu thiếu chất ở trẻ mẹ cần hết sức lưu ý và tìm cách khắc phục sớm cho con bằng khẩu phần ăn hợp lý, đồng thời mẹ có thể kết hợp bổ sung sữa cho trẻ suy dinh dưỡng.

Sữa cho trẻ dinh dưỡng mẹ nên chọn cho bé loại giàu năng lượng, có tỷ lệ đạm béo cân bằng giúp con tăng cường thể trạng, bổ sung kẽm, lysine, vitamin nhóm B giúp bé ăn ngon miệng nhờ vậy sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất từ thực phẩm, đồng thời bổ sung chất xơ tự nhiên giúp khắc phục các vấn đề tiêu hóa. Có như vậy, mới giúp bé yêu khỏe mạnh, phát triển toàn diện.