Trẻ nhỏ là đối tượng thường xuyên mắc các bệnh về tiêu hóa như: Nôn trớ, táo bón, tiêu chảy… điều này có ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng như sự phát triển của bé. Để giúp con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mẹ cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây, đồng thời kết hợp bổ sung sữa Premium Digestive 2 giúp trẻ tiêu hóa tốt.

Bổ sung nhiều chất xơ cho trẻ

Những thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp thức ăn di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa, hạn chế chứng táo bón, ngăn ngừa và điều trị hiệu quả một số biểu hiện rối loạn như: Đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy… và giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ.

Các chuyên gia khuyến cáo, trẻ 1 – 3 tuổi nên ăn tối thiểu 18 – 19gram chất xơ/ngày. Đối với trẻ 4 – 8 tuổi cần dung nạp 25 gram chất xơ/ngày. Mẹ có thể bổ sung chất xơ cho trẻ bằng những thực phẩm như: Chuối, đu đủ, táo, bí ngô, bưởi, chất xơ từ ngũ cốc, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau, các loại đậu…

Cho trẻ uống nhiều nước

Trẻ ăn nhiều chất xơ nhưng ít uống nước sẽ tạo ra sự keo dính trong đường ruột, gây ra các vấn đề tiêu hóa. Chính vì thế, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên bổ sung đầy đủ nước cho bé hàng ngày.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, các mẹ có thể tăng lượng nước cho con bằng cách tăng cữ bú của trẻ. Đồng thời, khi trẻ bị tiêu chảy hay táo bón, mỗi ngày, mẹ có thể bổ sung từ 100 – 200 ml nước/ngày.

Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi (6 – 12 tháng), các mẹ hãy cho con uống 200 – 300ml nước/ngày.

Trẻ từ 1 – 3 tuổi cho con uống 400 – 500ml nước/ngày

Trẻ 10 tuổi trở lên cho con uống từ 1000ml nước/ngày trở lên.

Ưu tiên những thực phẩm mềm

Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ rất non yếu nên trẻ rất dễ mắc những chứng đầy hơi, ăn không tiêu… Bởi vậy, tốt hơn hết, mẹ nên cho trẻ ăn các loại thức ăn chế biến dạng mềm như cháo, súp, sinh tố trái cây… để giúp việc hấp thu và tiêu thụ thức ăn dễ dàng hơn.

Tập thể dục thường xuyên

Mẹ có biết, khi cơ thể vận động sẽ kích thích nhu động ruột và giúp hệ tiêu hóa của con được khỏe mạnh nhiều hơn.

Chính vì thế, các mẹ cần khuyên khích con vận động. Với bé dưới 6 tháng tuổi, mẹ có thể cho con vận động bằng những động tác đơn giản như giơ cao hai tay, dơ hai chân và massage cơ thể cho bé thường xuyên.

Với những trẻ từ 3 – 4 tuổi có thể bắt đầu chạy bộ, đạp xe, đi dạo công viên… vừa tốt cho tiêu hóa lại hỗ trợ phát triển chiều cao.

Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ

Hệ tiêu hóa chỉ thực sự khỏe mạnh khi hệ vi sinh đường ruột được cân bằng. Trạng thái cân bằng đạt được khi tỷ lệ lợi khuẩn 85%, hại khuẩn chiếm 15%. Mẹ có thể bổ sung các lợi khuẩn bằng cách cho con ăn sữa chua hàng ngày. Các lợi khuẩn Probiotics có trong sữa có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng.

Ngoài những giải pháp trên, mẹ có thể kết hợp bổ sung sữa Premium Digestive 2 giúp trẻ tiêu hóa tốt. Sở dĩ, sữa Premium Digestive 2 giúp trẻ tiêu hóa tốt là bởi sản phẩm sử dụng phức hợp 3 loại đạm là đạm sữa, đạm whey và đạm đậu nành, chất béo chuỗi trung bình MTC giúp trẻ dễ hấp thu.

Ngoài ra, Premium Digestive 2 còn bổ sung phức hệ 5 Enzym: Amylase, Protease, Lactase, Lipase, Cellulaser là những Enzym có vai trò tương tự như Enzym của hệ tiêu hóa sẽ cắt nhỏ các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của trẻ. Đặc biệt, sữa Premium Digestive 2 giúp trẻ tiêu hóa tốt còn bởi sản phẩm có chứa chất xơ tự nhiên FOS giúp phòng chống táo bón. Có như vậy, mới giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hay ăn, chóng lớn.