Bước vào độ tuổi ăn dặm, do phải làm quen với nhiều loại thức ăn mới, nhiều trẻ chưa thích ứng kịp nên dễ sinh ra tình trạng biếng ăn khiến các mẹ không khỏi lo lắng, bởi nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ.

Để giúp con thoát khỏi tình trạng này, mẹ hãy thử áp dụng các biện pháp dưới đây, kết hợp bổ sung sữa cho trẻ biếng ăn.

Cho con ăn dặm đúng độ tuổi

Cho con ăn dặm sớm quá hoặc đều sẽ ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của trẻ về sau. Bởi vậy, khi trẻ bước sang tháng thứ 6 mẹ nên bắt đầu cho con ăn dặm để làm quen với những thức ăn mới, đồng thời cũng giúp cơ thể tiếp nhận và thích nghi một cách tốt nhất. Nếu cho con ăn sớm quá, hệ tiêu hóa của trẻ chưa thể xử lý được thức ăn mới dẫn đến hiện tượng trẻ biếng ăn.

– Giai đoạn ăn bột: Bắt đầu từ 6 – 7 tháng tuổi, ở giai đoạn này, mẹ chỉ nên chọn các thức ăn xay nhuyễn mịn, có mùi vị nhẹ nhàng.

– Giai đoạn ăn cháo: Từ tháng thứ 7 – 10 mẹ có thể tập cho con ăn cháo, mẹ có thể cho bé làm quen dần bằng cách ăn đan xen với bột rồi tăng dần lượng cháo lên. Không nên đột ngột chuyển từ bột sang cháo vì bé sẽ không kịp thích nghi dẫn đến kém ăn.

– Giai đoạn ăn cơm: Khi bé mọc đủ răng mới có thể nhai cơm được kĩ, lúc đó mẹ mới nên bắt đầu cho bé ăn cơm. Mẹ nên lưu ý cho bé bắt đầu bằng ăn cơm nát, thức ăn cắt nhỏ sau rồi dần dần mới cho ăn như người lớn.

Cân bằng dinh dưỡng

Bột ăn dặm của trẻ cần đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất: Đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Mẹ có thể bổ sung các dưỡng chất này cho bé bằng các thực phẩm như: Cá, tôm, thịt, ngô, khoai, dầu mỡ, bơ, pho mát, rau quả tươi… Song mẹ lưu ý, nên bổ sung một cách cân bằng giữa các nhóm chất, có như vậy mới giúp con phát triển một cách toàn diện.

Không bắt trẻ ăn quá nhiều

Ở mỗi độ tuổi, nhu cầu về năng lượng của trẻ sẽ khác nhau và cần một lượng thức ăn khác nhau. Mẹ nên cung cấp cho bé một lượng thức ăn vừa phải, tăng dần theo thời gian, phụ thuộc vào nhu cầu và sức khỏe của bé. Nếu mẹ ép trẻ ăn quá nhiều sẽ khiến bé hình thành tâm lý sợ ăn.

Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn

Khi con không chịu ăn, nhiều mẹ có thói quen cho con đi ăn rong hoặc bật điện thoại, ti vi cho con xem để cố ép trẻ ăn. Điều này khiến bữa ăn của trẻ kéo dài cả tiếng đồng hồ khiến bột bị vữa, khó ăn, vừa khiến bé thêm chán. Vì vậy, một bữa ăn của bé chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc và cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.

Ngoài những giải pháp trên mẹ có thể kết hợp bổ sung sữa dành cho trẻ biếng ăn. Loại sữa cho trẻ biếng ăn mẹ nên chọn loại giàu năng lượng để bù đắp lại nguồn năng lượng thiếu hụt nếu trẻ bỏ bữa, tăng cường kẽm, lysine, vitamin nhóm B để kích thích vị giác, giúp bé tìm lại cảm giác ngon miệng.