Cận thị là bệnh ngày càng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ trong độ đến trường, điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập cũng như sinh hoạt của các em. Bởi vậy, các bậc phụ huynh cần hết sức lưu tâm trong việc phòng chống cận thị cho con ngay từ nhỏ, đồng thời kết hợp bổ sung sữa Nut

Cận thị là bệnh ngày càng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ trong độ đến trường, điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập cũng như sinh hoạt của các em. Bởi vậy, các bậc phụ huynh cần hết sức lưu tâm trong việc phòng chống cận thị cho con ngay từ nhỏ, đồng thời kết hợp bổ sung sữa Nutrient Kid cho bé.

Bổ sung sữa Nutrient Kid cho bé giúp phòng cận thị cho trẻ trước năm học mới

Đảm bảo nguồn ánh sáng

Hãy luôn đảm bảo cho con có ánh sáng tốt khi đọc sách hay học bài. Cả ánh sáng quá mạnh lẫn quá yếu đều có hại cho mắt trẻ. Nếu phòng học của trẻ rộng, ánh sáng bị phân tán, mẹ nên trang bị cho con một chiếc đèn bàn.

Đọc và viết đúng khoảng cách

Bố mẹ nên hướng dẫn con khoảng cách từ mắt đến trang giấy là từ 30 – 50 cm, việc đọc hoặc viết quá gần sẽ khiến hệ thống thị giác phải nỗ lực điều tiết, làm mắt mệt mỏi, gia tăng độ cận thị. Khi viết không để đầu trẻ nghiêng ngả, không nằm hay vừa ăn vừa đọc sách.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để phòng ngừa cận thị, mẹ nên tăng cường bổ sung cho trẻ các dưỡng chất tốt cho mắt như: Vitamin A, C, E, kẽm, selen… bằng các thực phẩm như: cà rốt, cá, trứng, gan, hải sản, rau xanh… giúp mắt tăng khả năng điều tiết, chống thoái hóa võng mạc và điểm vàng.

Để mắt nghỉ ngơi

Để phòng chống cận thị, mẹ cũng nên hướng dẫn bé các động tác đơn giản giúp mắt được thư giãn. Cứ làm việc khoảng 20 phút trẻ nên đưa mắt nhìn ra xa từ 1-2 phút hoặc nhắm mắt lại từ 30 giây đến 1 phút. Nếu cảm giác bị mờ nhòe đi, cần cho mắt nghỉ lâu hơn.

Chớp mắt là động tác sinh lý, giúp lớp nước mắt được trải đều trên bề mặt mắt, làm mắt dễ chịu và giảm căng thẳng cho mắt. Trẻ nên tránh để mắt phải làm việc quá 45 phút, nên ra chơi và tập thể dục giữa các tiết học, tránh đọc truyện, chơi game trong giờ giải lao khi ở trường.

Hạn chế thời gian xem ti vi

Việc xem ti vi quá nhiều cũng là nguyên nhân gia tăng khả năng bị cận thị của trẻ, bởi vậy mẹ chỉ nên cho trẻ xem ti vi 1 tiếng mỗi ngày, nếu con có tật khúc xạ thì nên đeo kính khi xem.

Bố mẹ nên đặt ti vi cách ghế sofa hoặc giường tối thiểu 2m để hạn chế việc trẻ tiến lại gần ti vi. Ngoài ra, phụ huynh cũng nên nhắc con ngồi cách màn hình máy tính khoảng 50cm, đồng thời nên trang bị một chiếc kính chống cận trước màn hình và điều chỉnh ánh sáng màn hình thích hợp để không gây hại cho mắt trẻ.

Khám mắt định kì

Trẻ nên được khám mắt định kỳ ít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo sự phát triển thích hợp của thị giác. Nếu bố mẹ nghi ngờ con bị cận thị thì nên đưa con đi kiểm tra thị lực ngay lập tức để tình trạng bệnh không nặng thêm.

Bổ sung sữa Nutrient Kid cho bé

Bên cạnh những giải pháp trên, để phòng chống tật cận thị cho con, mẹ nên bổ sung thêm sữa Nutrient Kid cho bé. Sữa Nutrient Kid cho bé chứa nhiều vitamin A, C, E, kẽm, taurine, choline… đều là những chất rất cần thiết cho sự phát triển thị giác của trẻ. Chính vì vậy, mẹ nên dành 2-3 ly sữa Nutrient Kid cho bé mỗi ngày để giúp con phòng chống bệnh cận thị và có đôi mắt sáng khỏe.