Dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển của trẻ cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Bởi vậy, ngoài việc lựa chọn những thực phẩm bổ dưỡng cho con, mẹ cần biết kết hợp chúng với nhau thật khoa học để tận dụng được triệt để các chất dinh dưỡng có trong đồ ăn. Đồng thời, đừng quên bổ sung sữa Nutrient Kid cho bé để con luôn khỏe mạnh.

Trứng và phô mai

Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng trong sự phát triển chiều cao của trẻ. Song, để cơ thể hấp thu tối đa lượng canxi cơ thể cần có sự trợ giúp của vitamin D. Chính vì vậy, trứng và phô mai là sự kết hợp không thể hoàn hảo hơn, bởi phô mai giàu canxi, trứng chứa nhiều vitamin D. Mẹ có thể chế biến chúng thành món trứng chiên phô mai, trứng cuộn phô mai, súp trứng phô mai vừa bổ dưỡng lại vô cùng hấp dẫn các bé.

Thịt bò và cà chua

Thịt bò rất giàu chất sắt, khi kết hợp với cà chua sẽ giúp bé khỏe mạnh, khắc phục tình trạng thiếu máu, do thiếu sắt. Ngoài cà chua, mẹ có thể kết hợp thịt bò với ớt chuông hoặc súp lơ cũng cho hiệu quả tương tự.

Dầu ăn và rau xanh

Khi trộn dầu ăn với rau xanh sẽ giúp trẻ hấp thu dễ dàng chất oxy hóa có trong rau xanh. Song mẹ cần lưu ý, nên chọn loại dầu ép lạnh nguyên chất như dầu oliu hay dầu hạnh nhân thay vì dầu tinh luyện. Bởi dầu nguyên chất sẽ giúp con tăng khả năng hấp thu và giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch.

Sữa chua và chuối

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời củng cố hoạt động của hệ miễn dịch. Chuối lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các axit amin cần thiết cho cơ thể. Khi kết hợp 2 thực phẩm này với nhau sẽ làm tăng mức insulin, bù đắp dưỡng chất cho cơ thể sau khi hoạt động, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp.

Đậu que và khoai tây

Đậu que giàu chất xơ, đường tự nhiên, protein và không có chất béo, trong khi đó, khoai tây chứa 18% kali, vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa, carbonhydrate. Mẹ cho con ăn chung 2 thực phẩm này với nhau sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng cho một ngày dài vận động của trẻ, hỗ trợ bé phát triển toàn diện.

Bên cạnh việc kết hợp những loại thực phẩm trên với nhau, để giúp bé yêu luôn khỏe mạnh, mẹ hãy bổ sung thêm sữa Nutrient Kid cho bé. Sữa Nutrient Kid cho bé với thành phần giàu năng lượng, tăng cường kẽm, lysine giúp bé ăn ngon miệng, bổ sung chất xơ tự nhiên FOS giúp đẩy lùi các vấn đề về tiêu hóa Đặc biệt, sữa Nutrient Kid cho bé còn bổ sung sữa non, vitamin A, C, E rất cần thiết cho hoạt động của hệ miễn dịch. Với những lợi ích đó, mẹ hãy dành 2-3 ly sữa Nutrient Kid cho bé mỗi ngày để con khỏe mạnh, mau lớn.