Giấc ngủ rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, tuy nhiên, làm như thế nào để giúp con nhanh đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc thì không phải mẹ nào cũng biết.

Dưới đây là những sai lầm mẹ rất hay mắc phải khiến con khó ngủ mẹ cần từ bỏ ngay, đồng thời bổ sung thêm sữa Diamond cho bé.

Không lên giờ ngủ cổ định cho trẻ

Trẻ được ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ cao lớn và phát triển nhanh hơn so với bạn cùng lứa liên tục thiếu ngủ. Thế nhưng hầu như phụ huynh đều chưa biết cách hình thành thói quen ngủ đúng giờ cho con mà để bé thích ngủ lúc nào thì ngủ. Điều này rất bất lợi đối với sự phát triển của bé.

Các chuyên gia khuyến cáo, cha mẹ nên lập thời gian biểu cho chế độ ngủ của bé và chính phụ huynh cũng phải tuân theo nghiêm ngặt. Không nên chờ cho đến khi bé dụi mắt, ngáp ngủ… mới cho đi ngủ bởi đến lúc đó bé đã quá buồn ngủ rồi.

Bỏ qua dấu hiệu buồn ngủ

Cha mẹ thường ít khi để ý tới những biểu hiện báo hiệu cơn buồn ngủ của bé như: Dụi mắt, cử chỉ chậm chạp, phớt lờ đồ chơi… nên đã vô tình bỏ lỡ thời điểm vàng ru ngủ bé. Nếu bé không được ru ngủ khi đã có dấu hiệu buồn ngủ, cơ thể sẽ không tiết ra melatonin làm dịu cơn mệt mỏi dẫn đến việc bé liên tục quấy khóc, khó ngủ, ngủ không sâu… và stress.

Dỗ dành trước khi ngủ

Rất nhiều mẹ có thói quen cưng nựng bế, đu đưa con trên võng hoặc ôm bé đu đưa trên tay để ru bé ngủ. Đây không phải là hành vi tiêu cực, nhưng nếu mẹ làm thế thường xuyên, bé sẽ phụ thuộc vào vòng tay của mẹ, nghĩa là phải được dỗ dành, cưng nựng mới ngủ. Do đó, lúc bé 3 tháng tuổi, mẹ hãy tập cho con tự ngủ một mình bằng cách đặt bé xuống cũi khi con đang thiu thiu ngủ. Khi bé tỉnh giấc vào ban đêm, đừng vội dỗ dành mà hãy để yên một lúc cho bé tự ngủ lại.

Để con “bạ đâu ngủ đó”

Bé thường ngủ mọi lúc, mọi nơi nên nhiều mẹ cũng “bạ đâu đặt bé ngủ đấy”. Điều này khiến cho giấc ngủ của trẻ không sâu vì cảm giác chỗ ngủ lạ. Ngoài ra, việc bé đang ngủ mà bị di chuyển từ nơi này sang nơi khác sẽ khiến giấc ngủ không sâu, khó phục hồi giấc ngủ hơn do sự kích thích chuyển động.

Vì thế, để bé ngủ sâu và đẫy giấc, cha mẹ nên đặt bé ngủ ở một nơi quen thuộc với ánh sáng dịu nhẹ, yên tĩnh.

Cho bé ăn quá no trước khi ngủ

Là điều mẹ không nên làm vì khi bé ăn no thì đi ngủ sẽ gây ra cảm giác khó tiêu, thậm chí đầy bụng. Ngoài ra, đây là một việc khiến bé hình thành thói quen xấu là trước khi đến giờ đi ngủ là phải được ăn sẽ không tốt cho giấc ngủ của bé và các vấn đề vệ sinh răng miệng của bé.
Tốt hơn hết, mẹ nên cho bé ăn vào các thời điểm trước khi ngủ tầm 30 – 45 phút. Lúc này để bé được tiêu hóa cũng như các mẹ vệ sinh răng miệng cho bé được tốt hơn, giúp bé ngủ ngon hơn.

Trên đây là những sai lầm mẹ hãy mắc khiến con khó đi vào giấc ngủ mẹ cần từ bỏ ngay, thay vào đó hay duy trì cho bé đi ngủ đúng giờ, tạo cho con không gian ngủ yên tĩnh và đừng quên bổ sung 1 ly sữa Diamond cho bé trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng. Sữa Diamond cho bé giàu năng lượng, có bổ sung lactium giúp bé yêu dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc, đồng thời tăng cường kẽm, lysine vitamin nhóm B giúp con ăn ngon miệng, khỏe mạnh, mau lớn.