Táo bón là bệnh về đường tiêu hóa phổ biến ở trẻ nhỏ, nếu không khắc phục sớm sẽ gây ra những hậu quả rất nghiêm trọng cho sức khỏe của con. Khi con bị táo bón, mẹ đừng vội vàng cho dùng thuốc, hãy thử áp dụng các biện pháp dưới đây, đồng thời bổ sung loại sữa giúp trẻ dễ tiêu hóa nhất.

Tăng cường chất xơ

Bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn là giải pháp hàng đầu được nhiều mẹ áp dụng khi muốn khắc phục tình trạng táo bón cho con. Chất xơ thực vật từ rau củ quả giúp làm mềm phân, tăng kích thước phân và giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ. Mẹ có thể bổ sung chất xơ cho con từ những thực phẩm như: Rau xanh, các loại hoa quả, các loại đậu, ngũ cốc nguyên cám…

Massage bụng cho bé

Ngoài việc giúp cơ thể của bé được cứng cáp, massage còn khiến tinh thần bé thoải mái và hỗ trợ đắc lực việc trị táo bón cho trẻ. Cha mẹ có thể massage cho trẻ theo những bước sau:

+ Cho bé nằm sấp khiến bụng đỡ trướng và kích thích đi tiêu được tốt hơn. Dùng hai tay từ từ nhẹ nhàng vuốt dọc từ đầu bé tới lưng bém làm đi làm lại động tác này 20 lần.

+ Đặt bé nằm ngửa trên mặt đệm phẳng cứng. Mẹ massage bụng con bằng cách xoa nhẹ nhàng từ phải qua trái, cách này giúp bé giảm đau bụng và phòng tránh đầy hơi, tăng nhu động ruột…

+ Tay xoa nhẹ nhàng quanh vùng rốn bé. Đặt hai ngón tay trỏ và giữa của bàn tay bạn cạnh rốn bé ấn nhẹ nhàng xoay vòng và tiếp tục ấn nhưng nhẹ hơn, trượt ngón tay xung quanh rốn nhẹ nhàng và lặp lại.

Vận động nhẹ nhàng

Với những trẻ bắt đầu bò, hãy khuyến khích trẻ làm một vài lần trong ngày, với những trẻ lớn hơn mẹ hãy giúp trẻ đi bộ sau khi ăn 20-30 phút. Ngoài ra, mẹ hãy đặt trẻ ở tư thế nằm, giữ chân ở tư thế nửa cong, sau đó nhẹ nhàng di chuyển chân của trẻ như động tác đang đạp xe đạp. Mẹ lưu ý tránh thực hiện động tác này khi con vừa ăn xong.

Bổ sung chất lỏng

Đối với trẻ nhỏ, nước và sữa là lựa chọn tuyệt vời giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru, đảm bảo chuyển động ruột thường xuyên và giúp ngăn ngừa táo bón.

Với trẻ trong 6 tháng đầu, mẹ hãy cho bú thường xuyên để đảm bảo cung cấp chất lỏng đầy đủ và hiệu quả cho trẻ.

Trẻ từ 6 tháng trở lên, cho bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức, có thể cho trẻ uống từ 60-120 ml nước mỗi ngày.

Tăng cường men vi sinh

Theo các chuyên gia, việc sử dụng các chế phẩm men vi sinh sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm các rối loạn dạ dày – ruột chức năng, cũng như đau bụng, trào ngược dạ dày thực quản, táo bón ở trẻ. Ngoài ra, men vi sinh cũng giúp trẻ ăn ngon hơn, hấp thu tốt hơn.

Ngoài những giải pháp trên mẹ có thể tìm và bổ sung loại sữa giúp trẻ dễ tiêu hóa nhất. Sữa giúp trẻ dễ tiêu hóa nhất mẹ nên chọn loại giàu năng lượng chứa nhiều thành phần dễ hấp thu như: Đạm đậu nành, Đạm Whey, chất béo chuồi trung bình MCT. Đồng thời, sữa giúp trẻ dễ tiêu hóa nhất còn bổ sung hệ phức hợp 5 enzym Amylase, Protease, Lactase, Lipase, Cellulaser giúp phân cắt nhỏ thức ăn để hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu và giàu chất xơ tự nhiên FOS hỗ trợ đẩy lùi tình trạng táo bón. Có như vậy, mới giúp trẻ nhanh thoát khỏi tình trạng táo bón để phát triển một cách toàn diện.