Người xưa có câu “cái răng cái tóc là góc con người”, vì vậy ngay từ khi con còn nhỏ, mẹ hãy chú ý chăm sóc răng miệng cho trẻ đúng cách.

Bởi sức khỏe răng miệng có liên quan đến sức khỏe tổng quát, khi trẻ bị mắc các bệnh về răng miệng sẽ ảnh hưởng đến sức nhai, làm con ăn uống kém, từ đó cơ thể dễ thiếu các dưỡng chất cần thiết, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Để chăm sóc răng miệng cho con được tốt, ngoài việc vệ sinh sạch sẽ hàng ngày, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, đồng thời bổ sung sữa Nutrient Kid cho bé.

Dưới đây là những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng giúp con có hàm răng chắc khỏe mẹ chớ bỏ qua:

Bổ sung các thực phẩm giàu canxi

Mẹ có biết 99% canxi nằm trong xương và răng trẻ, 1% còn lại là trong máu? Bởi vậy, canxi là thành phần không thế thiếu trong sự phát triển toàn diện của trẻ ngay từ lúc chào đời. Mẹ có thể bổ canxi cho con bằng các thực phẩm như: sữa đậu nành, các loại hải sản như cá nhỏ có thể ăn cả xương, cua biển, ngêu, sò, tôm, và các loại rau họ cải như: cải xanh, cải thìa, cải chíp…

Đừng bỏ qua carbonhydrat tổng hợp

Là dưỡng chất giúp cung cấp năng lượng để nuôi dưỡng và phục hồi răng lợi, có rất nhiều trong: gạo, khoai tây, bánh mỳ, bột mỳ… Tuy nhiên, nếu cho trẻ sử dụng nhiều chất carbonhydrate có thể gây ra sâu răng, bởi ngoài cung cấp năng lượng cho cơ thể, nó cũng cung cấp năng lượng cho vi khuẩn. Vì thế, mẹ nên cho bé sử dụng thêm một số chế phẩm từ sữa (đặc biệt là phô mai) và các thức ăn có chứa cồn đường như: chuối, yến mạch, ngô, dâu tây… để phòng ngừa sâu răng.

Tăng cường vitamin C, vitamin D và B1

Vitamin D là chất giúp hấp thu canxi và phospho ở ruột non, đồng thời tham gia vào quá trình củng cố, tạo độ chắc, bền cho răng rất hiệu quả. Nếu trẻ thiếu vitamin D, răng sẽ mọc chậm, bị mềm, răng vẩu và xô lệch, ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ của bé. Bởi vậy, mẹ hãy chú ý bổ sung vitamin D cho bé bằng các thực phẩm như: gan, cá thu, cá hồi, cá ngừ đóng hộp, lòng đỏ trứng, thịt lợn, sữa chua và đừng quên cho con tắm nắng.

Ngoài vitamin D, mẹ đừng quên tăng cường vitamin C, bởi nó tham gia vào quá trình hình thành, tái tạo và củng cố các tế bào răng. Các thực phẩm có nhiều vitamin C mẹ nên thường xuyên cho con ăn là: rau xanh, trái cây tươi, các loại củ, ngũ cốc, khoai lang…

Để con có hàm răng chắc khỏe, mẹ cũng không thể nào bỏ qua vitamin B1 bởi nó giúp củng cố, làm chắc răng, chống sứt mẻ, sâu răng rất hiệu quả. Vitamin B1 có nhiều trong thịt lợn, thịt gà, trứng vịt, đỗ xanh, các loại ngũ cốc nguyên cám… Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý khi chế biến các thực phẩm này phải cho bé ăn luôn bởi vitamin B1 sẽ dễ mất khi hâm đi hâm lại thức ăn.

Bổ sung thực phẩm chứa flour

Chất flour có tác dụng ngăn cản sự phá hủy của a-xít trong thức ăn, từ đó tránh được sâu răng, mòn cổ răng làm răng chắc khỏe. Thức ăn giàu flour mẹ nên bổ sung cho bé là: cá, sữa tươi, gan, trứng, chè xanh… Nhưng mẹ cần lưu ý, không nên cho bé uống nước chè xanh đặc hay dùng nước súc miệng có hàm lượng flour nhiều, nó sẽ khiến răng bé bị ố, xỉn màu. Mức flour cho phép là 5mg/1 lít.

Ngoài những dưỡng chất trên, để giúp con có hàm răng khỏe mạnh, mẹ hãy bổ sung sữa Nutrient Kid cho bé mỗi ngày. Sữa Nutrient Kid cho bé cung cấp 100% nhu cầu canxi cho cơ thể, tối ưu hấp thu, chuyển hóa canxi, phosphat để củng cố phát triển xương và răng. Bên cạnh đó, sản phẩm còn cung cấp sữa non, các vitamin cần thiết giúp bé tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. Bởi thế, Mẹ hãy dành 2-3 ly sữa Nutrient Kid cho bé mỗi ngày để giúp con có hàm răng chắc khỏe, phát triển một cách toàn diện.