Sức đề kháng là khả năng phòng vệ, chống lại các tác nhân xâm nhập vào cơ thể người như: vi khuẩn, virus… Ở trẻ nhỏ hệ miễn dịch còn non nớt, sức đề kháng yếu nên rất dễ bị vi khuẩn tấn công khiến trẻ mắc bệnh. Để con luôn khỏe mạnh, phát triển tốt, mẹ cần chú ý tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng việc bổ sung các dưỡng chất như: protein, kẽm, vitamin C, selen… kết hợp tăng cường thêm sữa Nutrient Kid cho bé.

Dưới đây là các dưỡng chất rất cần thiết cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh mà mẹ cần bổ sung cho trẻ:

Protein

Protein là nguồn cung cấp năng lượng trực tiếp ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, đặc biệt là miễn dịch qua trung gian tế bào bạch cầu đa nhân trung tính, có chức năng bài xuất globulin miễn dịch nhóm IgA. Đây là thành phần chính trong tế bào bạch cầu có nhiệm vụ chống lại vi khuẩn. Protein còn là thành phần quan trọng cho sự hình thành kháng thể. Bởi vậy, protein rất cần thiết để đẩy lùi tình trạng nhiễm trùng cũng như các loại bệnh.

Protein có nhiều trong: thịt, cá, trứng, sữa… Mẹ chú ý đan xen các thực phẩm để đảm bảo lượng protein cho trẻ.

Selen

Selen đóng vai trò thiết yếu trong men glutathione peroxidase, ảnh hưởng đến mọi thành phần của hệ thống miễn dịch, bao gồm sự phát triển và hoạt động của bạch cầu. Thiếu selen gây ra ức chế chức năng miễn dịch và khả năng đề kháng chống nhiễm trùng, hậu quả của suy giảm chức năng bạch cầu và tuyến ức. Ngoài ra, selen còn có vai trò trong phục hồi cấu trúc di truyền, tham gia kích hoạt một số enzym trong hệ thống miễn dịch, giải độc 1 số kim loại nặng.

Mẹ có thể tăng cường selen cho con bằng các loại thực phẩm như: đậu Hà Lan, ngô, bắp cải, tỏi, cà chua…

Vitamin C

Để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ không thể nào không nhắc đến vitamin C. Đây được coi là nhân tố hỗ trợ sản xuất interferon – là loại protein do tế bào cơ thể tạo ra để chống lại các tác nhân gây bệnh, là thành phần đạm quan trọng của hệ miễn dịch. Vitamin C cũng rất cần thiết cho các tế bào miễn dịch – đó là tế bào T và bạch cầu. Từ đó làm tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, tăng phản ứng dị ứng của trẻ.

Vitamin C có nhiều trong các loại quả như: cam, quýt, bưởi, bắp cải… mẹ hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của con nhé!

Kẽm

Kẽm hỗ trợ và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ miễn dịch, rất cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể và làm vết thương mau lành. Thiếu kẽm sẽ làm giảm sự phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, tế bào B và đại thực bào, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, từ đó làm giảm sự tăng trưởng, phát triển của trẻ.

Kẽm có nhiều trong: thịt gà, lòng đỏ trứng gà, hàu… mẹ đừng bỏ qua chúng trong thực đơn của trẻ.

Trên đây là những dưỡng chất giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh, mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ cho con. Ngoài ra, mẹ đừng quên tăng cường sữa Nutrient Kid cho bé mỗi ngày. Sữa Nutrient Kid cho bé tăng cường sữa non lên đến 500mg/ 200ml sản phẩm, hỗ trợ tối đa hệ miễn dịch cho trẻ, giúp con yêu luôn khỏe mạnh, vui chơi năng động.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp bổ sung vitamin A, C, E là các vitamin có tính oxy hóa và cần thiết cho hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể. Dành 2-3 ly sữa Nutrient Kid cho bé mỗi ngày là giải pháp tốt giúp con tăng cường khả năng miễn dịch để khỏe mạnh và mau lớn hơn.